香港正版挂牌完整

这2类食物,最适合初春食用,每天吃一点,早春

发表于: 2019-03-11 

》》》胡萝卜炒芽菜

因此,早春节令,饮食调节,尤为重要,下面这2类食物,不仅营养美味,还可防病,每天多吃一点,助力身体健康,少生病。

“种生”的豆芽,最适合早春吃,能帮助五脏,从冬藏转向春生。

此外,春季,对应五脏中的肝脏,是养肝的好季节,因此,此时,吃点黄豆芽,十分有利。

1、黄豆芽,清热明目

并且,豆芽,存在清热的功效,有利于肝气畅通、缓解春季景象干燥导致的“燥热”。

“种生”的芽菜,动物幼芽、幼茎等,都是不错的“春芽”决定。

“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。

第一类:豆芽

中国饮食,讲究“一直不食”。

一年之计在于春,做好春季养生,对全年健康来说,尤为主要。

初春,是阴退阳长、寒去热来的转折期,乍暖还寒之际,身材也最易被疾病侵扰。

这便是,中医里“人以天地之气生,四时之法成”。

因而,春季,要多吃“豆芽”。

早春,也是维生素缺乏的节令,尤其是维生素B2,多吃黄芽菜,恰好可能解决这些问题。